こんにちは！ぱん子です！ 妊婦さんの大切の仕事の１つに「体重管理」がありますよね？？ 妊娠前と比べて太りすぎてしまうとママにも赤ちゃんにもいろいろなリスクがある。。だからしっかり体重を管理しなければいけません。 とはいっても世の中にあふれるお…

こんにちは！ぱん子です 「妊娠中はカフェインの摂取に気を付けなければいけない」 と聞いたことありませんか？ わたしはコーヒーが大好きで妊娠前は毎日５、６杯飲んでいたのですが妊娠が分かってしばらくは全く飲むのをやめてしまいました 「でもやっぱり…